A toxina botulínica também pode ser usada no verão. Seja para tratamento estético das rugas de expressão ou para tratamento da hiperidrose (suor excessivo) de axilas e mãos, ela tem aplicação rápida e o resultado aparece entre dois e sete dias após o procedimento.
As unhas refletem a saúde do restante do corpo. Por isso, merecem total atenção. Aquelas que estão frágeis e com linhas horizontais indicam falta de vitaminas do complexo B, algum desequilíbrio hormonal, sinal de intoxicação ou traumas.
O ideal é adotar princípios desintoxicantes, como a couve, o gengibre e a casca de limão no suco, além de evitar alimentos ricos em corantes, conservantes e adoçantes. Vale também ter atenção à intoxicação por consumo de alimentos quentes em recipientes de plástico, como, por exemplo, o café em copo plástico.
O abacate é rico em gorduras poli-insaturadas, ou seja, uma boa alternativa para elevar os níveis do colesterol HDL, considerado o ‘bom’ colesterol porque atua retirando moléculas de gordura do sangue.
As brássicas correspondem ao grupo de alimentos que inclui o brócolis, a couve-de-bruxelas, o couve-flor e o repolho.
Eles são ricos em vitamina C, fibras e compostos bioativos como flavonóides e glicosinolatos, capazes de reduzir o risco de câncer, além de possuir ação cardioprotetora.
A sugestão é consumir de três a cinco porções por semana. Entretanto, evite o cozimento excessivo para minimizar a perda dos nutrientes e da vitamina C.
O que fazer para não ser alvo de doenças e do envelhecimento precoce da pele?
Evite alimentos com alto índice glicêmico, como farinha refinada, açúcar, refrigerante e sucos industrializados. Não adianta nada usar cremes caros e realizar tratamentos de ponta e continuar consumindo esses alimentos. Com certeza, o resultado não vai ser tão bom como o esperado.