As unhas refletem a saúde do restante do corpo. Por isso, merecem total atenção. Aquelas que estão frágeis e com linhas horizontais indicam falta de vitaminas do complexo B, algum desequilíbrio hormonal, sinal de intoxicação ou traumas.
O ideal é adotar princípios desintoxicantes, como a couve, o gengibre e a casca de limão no suco, além de evitar alimentos ricos em corantes, conservantes e adoçantes. Vale também ter atenção à intoxicação por consumo de alimentos quentes em recipientes de plástico, como, por exemplo, o café em copo plástico.