por cristianemolon | nov 29, 2018 | Notícias
O prefixo ‘Xeno’ significa estranho e ‘estrogênio’ é o nome do hormônio especialmente presentes em mulheres, embora homens também tenham em menor quantidade. É como se fosse um “Estrogênio estranho”, ou seja, é uma substância química que consegue enganar nossos receptores das células.
Ela parece ser estrogênio quando, na verdade, é uma toxina ambiental prejudicial para a saúde, que interfere nas mensagens bioquímicas, mimetizando ou bloqueando a atividade dos hormônios naturais. Dessa forma, altera a forma como os hormônios conversam com as células, assim como a sua função e metabolização.
Apesar de invisíveis, eles estão presentes em nossa rotina mais do que deveriam. Nas últimas décadas, produzimos mais toxinas ambientais do que em toda a história da humanidade. Essas substâncias, também chamadas de desreguladores endócrinos, são estranhas ao organismo e estão presentes nos aditivos químicos dos alimentos industrializados, agrotóxicos, medicamentos, cosméticos, inseticidas, embalagens plásticas, latas revestidas com alumínio etc.
Com o advento dos fast food, revolução verde e a loucura da nossa vida, essas substâncias estão cada dia mais inclusas na nossa alimentação e os efeitos na nossa saúde são sérios. Eles estão relacionados com alterações no comportamento sexual, depressão, infecções de repetição, baixa imunidade, má-digestão, intolerâncias alimentares, cansaço e fadiga sem explicação, alterações intestinais, alergias, dermatites, além de desordens neurológicas.
O organismo em equilíbrio metabólico, nutricional, hormonal, emocional e ambiental tem a capacidade de se defender das doenças, manter-se com saúde. Os xenoestrogênios têm causado desequilíbrio no metabolismo pela sobrecarga dos órgãos especializados na detoxificação do organismo, como fígado, intestinos, pulmões, pele e sistema linfático.
O excesso dessas substâncias, em conjunto com a sobrecarga e/ou falha dos órgãos detoxificantes, têm potencial teratogênico (causar danos ao feto), oncogênico (produzir câncer), desregular o sistema endócrino e promover doenças. Diminuir o aporte dessas substâncias e auxiliar os processos de detoxificação e eliminação dos xenobióticos é uma forma eficiente, natural e isenta de efeitos colaterais para o organismo readquirir seu equilíbrio.
Os alimentos industrializados são pobres em nutrientes, recebem produtos químicos e não possuem fibras. Por isso, a necessidade do aumento do consumo de legumes, verduras, frutas, cereais integrais e fibras, além da ingestão de água de boa qualidade para auxiliar no funcionamento dos rins.
Comida enlatada contém bisfenol- A (BPA), assim como alguns plásticos. Quando expostos ao calor (micro-ondas ou aquecidos ao sol), liberam xenoestrogênios. O mesmo ocorre no café no copo de plástico. De vez em quando não é o problema, mas quando a exposição é frequente, eles se acumulam no organismo desequilibrando o sistema endócrino e confundem receptores das células.
por cristianemolon | nov 29, 2018 | Notícias
Quando nossa pele é jovem é também caracteristicamente lisa e elástica. Ela contém muito ácido hialurônico, que é uma substância produzida pelo nosso organismo e está presente, principalmente, na pele, tendo como função preencher os espaços entre as células, retendo água e conferindo hidratação e volume. Com o avanço da idade, a quantidade dessa substância começa a declinar e, consequentemente, ocorre diminuição da hidratação e da elasticidade da pele.
Com o processo de envelhecimento, essa substância se degrada e o organismo diminui sua capacidade de reposição da mesma. O resultado é a perda de volume, de contorno e o aparecimento de rugas estáticas, conferindo ao rosto uma aparência mais envelhecida e cansada.
Quando o ácido hialurônico é aplicado, ele se integra aos tecidos, mantendo a pele saudável, visando o remodelamento do contorno facial. Além disso, oferece volume para as regiões alteradas pelo processo do envelhecimento, o preenchimento do sulco naso labial (conhecido como bigode chinês), vincos no buço (código de barras) e aumento do volume labial.
Em resumo, o preenchimento com ácido hialurônico age suavizando rugas e sulcos e atua na definição dos contornos da face e lábios. Com uma durabilidade de 12 a 18 meses, ele é praticamente indolor e permite o retorno à rotina no mesmo dia.
O interessante é a melhora da qualidade da pele. Como o ácido hialurônico promove hidratação, a pele fica com aspecto rejuvenescido. O que observamos, porém, são os exageros tanto no uso do Botox quanto dos preenchimentos. Os procedimentos estéticos não podem desfigurar o rosto. Eles devem amenizar sinais do envelhecimento, mantendo a harmonia e valorizando a beleza e a individualidade.
Os riscos de ambos os procedimentos são mínimos, mas existem. O mais comum é o surgimento de hematomas dependendo do local da aplicação. O famoso “bico de pato” surge quando há exagero na aplicação de ácido hialurônico.
Vale lembrar que o procedimento começa na avaliação. Tire suas dúvidas, fale sobre expectativas e o que quer com o resultado. Converse com o médico! Isso é fundamental para a satisfação e os bons resultados. Defendo o aspecto natural e harmônico, por isso, quando o cliente quer algo esdrúxulo e exagerado, eu prefiro não fazer. A expressão facial deve ser preservada sempre. No consultório, ouço muito: quero a boca da Angelina Jolie. Nesses casos, eu sempre respondo: é impossível, pois você é a Maria, a Joana etc. Onde fica a sua identidade fica? O menos sempre é mais! O bom senso deve imperar sempre.
por cristianemolon | nov 29, 2018 | Notícias
Quem se preocupa excessivamente e sempre em consumir só alimentos saudáveis, orgânicos e naturais pode estar sofrendo de um transtorno alimentar chamado ortorexia nervosa. Lembre-se: ficando neurótico, não vai comer nada, além de ficar antissocial e infeliz.
Ninguém consegue comer a vida toda frango com batata-doce, seis vezes ao dia. Precisamos do feijão com arroz, das saladas, legumes, proteínas da carne e frutas diariamente.
O importante é o equilíbrio, ou seja, tudo em excesso faz mal. Cortar tudo que é prazeroso faz mal, exercício excessivo também, até água em excesso não é salutar.
por cristianemolon | nov 29, 2018 | Notícias
– Alimente-se bem! A alimentação é fonte de nutrientes e energia. Por meio do equilíbrio de vitaminas e minerais, provenientes de carboidratos complexos, gorduras saudáveis e proteínas, conseguimos os nutrientes necessários para as células produzirem energia.
– Evite dietas restritivas e por muito tempo.
– Tome cuidados quanto aos estimulantes. Se você está sem energia e esgotado, precisa de repouso do corpo e da mente e não de energéticos, café e drogas. O uso crônico de estimulantes, altera a química dos neurotransmissores cerebrais, diminuindo ainda mais as reservas de energia.
– Evite álcool. Ele induz a um relaxamento e sono superficial, pois a bebida alcóolica faz o cérebro permanecer menos tempo no sono REM (sono profundo), que é necessário para a reparação.
– Ingira água. Ela mantém as células, ou seja, o corpo todo, funcionando adequadamente é o fluido vital. Um corpo desidratado é como um carro sem combustível, não consegue gerar energia.
– Exercite-se regularmente. A atividade física melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência e a disposição. Faça algo agradável para liberar serotonina.
– Quando temos consciência do que precisamos para ter uma vida mais leve, com menos pressão, começamos a fazer escolhas mais inteligentes, seja na alimentação, no sono, nos amigos e nas atividades em geral.
por cristianemolon | nov 29, 2018 | Notícias
A menopausa é um divisor de águas para a maioria das mulheres, pois exige muitas adaptações, já que ocorrem mudanças no humor, insônia, ganho de peso e a acentuação do envelhecimento da pele.
Neste sentido, a alimentação é fundamental para quem deseja passar pelo período bem. Adote uma dieta rica em ômega-3 (peixes de água fria, linhaça), vitaminas, minerais e fibras provenientes de frutas, verduras, legumes, ovos, grãos, cereais.
O consumo de água deve ser de, pelo menos, oito copos por dia, assim, asseguram-se os níveis de hidratação da pele. Não adianta comprar potes caros de cremes e não ingerir água ou consumir muito açúcar, visto que a ingestão excessiva de açúcar destrói o colágeno.
por cristianemolon | nov 29, 2018 | Notícias
Quando nos expressamos, rimos ou choramos, os músculos da face se contraem. Com o passar do tempo, a atividade desses músculos resulta em marcas de expressão, tais como as linhas da testa, os “pés de galinha” ou os vincos entre as sobrancelhas.
A toxina botulínica é aplicada diretamente no músculo responsável pela formação da ruga, causando seu relaxamento temporário e conferindo ao rosto uma aparência mais calma e rejuvenescida. Pode ser utilizado de forma preventiva para quem tem muita expressão, evitando, assim, a formação dos vincos mais profundos. Outra indicação da toxina é para suor excessivo (hiperidrose das axilas e mãos). Não aconselho o uso de toxina para paralisar a face, o bacana é manter a expressão facial natural, minimizando as rugas.
É um procedimento rápido e o resultado aparece entre três e dez dias após a aplicação. Uma vez visíveis, esses efeitos podem durar de quatro a seis meses. Durante esse período, pode ser realizado preenchimentos (ácido hialurônico), laser, peelings, terapia fotodinâmica, radiofrequência, entre outros procedimentos para rejuvenescimento.
Existem muitas dúvidas sobre a real aplicação do Botox. A principal indicação é para área dos olhos, testa e entre sobrancelhas (para quem tem marcas de expressão). Botox não é preenchimento. Ambos são procedimentos totalmente diferentes, mas complementares. O chamado “bico de pato” não se faz com botox, mas com preenchimento mal aplicado.
O procedimento começa na avaliação, portanto, tire suas dúvidas, fale sobre expectativas e o que quer com o resultado. Enfim, converse com o médico, isso é fundamental para a satisfação e bons resultados.
