Atualmente, os hábitos alimentares dos brasileiros têm deixado a desejar quanto à saúde intestinal.
Caracterizada por alterações inflamatórias e imunológicas, a disbiose intestinal causa dor abdominal, constipação, flatulência, diarreia, infecção recorrente de urina e de vias respiratórias. Na existência do problema, a capacidade do intestino em selecionar o que é bom ou não acaba sendo prejudicada. Portanto, a alimentação é fundamental para restabelecer a saúde.
Nesses casos, o ideal é diminuir o consumo de carnes vermelhas, leite e derivados, alimentos refinados, processados e, principalmente, o açúcar. Diminuir a ingestão de carboidratos simples (pães, massas, bolos), uma vez que estes favorecem a fermentação pelas bactérias no intestino grosso, e o consumo de proteína (carnes, ovos), que produz muita putrefação.