Na estação mais fria do ano, o corpo gasta uma quantidade extra de energia para manter a temperatura. Com isso, aumenta a fome e a vontade de comer delícias bem quentinhas e calóricas. Mas, cuidado, pois você pode ganhar quilos extras durante a estação. Por isso,...

Algumas pessoas não tem o hábito de comer entre as refeições e ficam em jejum por muito tempo. Este mecanismo faz o organismo entender que é preciso estocar energia e, assim, queimar menos calorias. O quadro piora se o estresse for muito elevado. Em quem é adepto de...