Os malefícios do refrigerante todos conhecem, mas a informação de que os sucos de frutas não são tão bons assusta. Muita gente substituiu o refrigerante por suco, mas esqueceu que o suco pode ter mais açúcar que o refrigerante. A fruta contém um açúcar chamado de...

A alimentação da gestante deve ser variada para fornecer maior quantidade possível de nutrientes. O que comer? *Proteína provenientes dos ovos, que é rico em biotina, cromo, fósforo, zinco, vitamina A e B6. * Peixes e frutos do mar, que são fontes de zinco, cálcio,...

Quando tratamos de estilo de vida saudável, dieta perfeita não existe. Podemos falar na dieta ideal, respeitando a individualidade, a genética e a história de cada um, pois somos únicos. Cada pessoa funciona de uma maneira, já que, metabolicamente e geneticamente,...