– Sono profundo Procure sempre ter uma boa noite de sono, pois o descanso é um verdadeiro tônico para a pele, favorecendo a nutrição e a desintoxicação do organismo. – Boa Alimentação Tenha uma dieta balanceada, prefira as fibras, verduras e frutas com casca, que...

O inverno é uma estação propícia para o consumo de pratos quentes e combinações mais pesadas, como as massas, por exemplo. Além disso, nesta época do ano, o corpo gasta mais energia para manter a temperatura, portanto, é natural que as pessoas sintam mais fome. Mas, é...

Controlar a fome parece algo impossível? Pois, saiba que, para isso acontecer, é preciso adotar alguns hábitos novos. Com a correria do dia a dia, quando paramos para comer já estamos com muita fome ou com pressa para sair correndo novamente. Então, procure reservar...