O sal age como uma esponja retendo água nos tecidos, permitindo a elevação da pressão arterial. Por isso, é extremamente importante que as pessoas com hipertensão reduzam a quantidade de sal na elaboração de refeições e retirem o saleiro da mesa.

Lembre-se que o humor não é inato, é, sim, adquirido. Se você assim desejar, pode ser uma pessoa muito bem humorada e de alto astral na maior parte do tempo. Comece agora: sorria e divirta-se! Essa atitude, que parece tão simples, pode melhorar muito a sua saúde e...

A beterraba contém vários minerais, como o ferro, magnésio e potássio. Também é rica em nitratos,que ajudam na produção de óxido nítrico no sangue, responsável pela vasodilatação, levando a maior consumo de oxigênio e, consequentemente, à redução da pressão arterial....