Os superalimentos ou alimentos funcionais sempre existiram, desde o início do cultivo agrícola. O que foi desconhecido ou ignorado por muito tempo eram os diversos benefícios que eles proporcionam à saúde. Com o culto a boa forma física e os cuidados com a alimentação...

A alimentação correta vem da variedade. Diariamente, o seu prato deve ser o mais colorido possível, combinando alimentos adequadamente. Não adianta consumir alimentos exóticos e continuar indo ao fast food. O consumo de bons alimentos deve ser regular para que se...

Quando estão ressecadas e quebram com facilidade e descamam há falta de vitamina A, proteínas e cálcio. O contato com produtos químicos diversos, além dos químicos encontrados em diversos alimentos industrializados, também favorecem essa situação. O consumo de...