O consumo do ovo é um assunto que, vez ou outra, gera polêmicas e dúvidas. Para esclarecer algumas delas, hoje, compartilho com vocês os motivos principais para incluir esse alimento em suas refeições. - Controle do peso e manutenção da massa muscular As proteínas de...

Lembre-se: açúcar é açúcar! Em excesso, qualquer forma de doce é maléfica para o organismo. O que importa é a quantidade e a frequência com que ingerimos. Se for usar açúcar, use com muita moderação. O bom senso deve prevalecer sempre. O excesso de açúcar aumenta a...

Parte da nossa qualidade de vida começa com a saúde intestinal. O intestino apresenta estreita relação com as nossas emoções bem como com a imunidade. A influência do intestino sobre o nosso organismo é tão forte que esse órgão vem sendo chamado de "segundo cérebro"....