Que tal aproveitar a segunda-feira para, de fato, iniciar uma atividade física? Os benefícios são muitos! - Exercício físico modela o corpo; - Melhora o condicionamento e a resistência cardiovascular; - Ajuda a emagrecer e manter o peso; - Reduz as dores musculares; -...

Estimativas indicam que uma pessoa com 70 anos de idade consumiu, durante este tempo, cerca de 25 toneladas de alimentos. Por si só, a digestão de tamanha quantidade já exige bastante trabalho do organismo. Associado a isso, a individualidade bioquímica, a carga...

A menopausa acelera o envelhecimento da pele, mas algumas atitudes, quando incorporadas ao dia a dia, podem servir de forma preventiva e amenizar os prejuízos dessa fase da vida. Conheça:  Alimentação A alimentação é fundamental para quem deseja passar pela menopausa...