Nossas Notícias
Vitamina D: a vitamina com função de hormônio
A vitamina D é lipossolúvel, ou seja, precisa da gordura da alimentação para ser absorvida. O que observo é que as pessoas estão cortando cada vez mais a gordura da alimentação e, dessa forma, piorando a absorção das vitaminas, principalmente A, D e K, além de piorar...
ler maisOs 10 mandamentos da reeducação alimentar
Amar e aceitar a si mesmo, este é o primeiro passo para se realizar uma mudança. Enquanto ficarmos brigando com nossos defeitos, não conseguimos enxergar as qualidades. Não fazer promessas absurdas. Não adianta programar emagrecer mais do que consegue em um...
ler maisA prevenção masculina deve ir além do Novembro Azul
O mês de novembro trouxe com ele a conscientização quanto à importância da prevenção para os homens. Isso porque, eles raramente buscam cuidados preventivos. Se a educação em casa e na escola tivesse visão preventiva, com orientações sobre sexualidade, higiene,...
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