O sol tem papel essencial em nossa saúde. Quem se expõe mais a ele, sofre menos de depressão e tristeza, visto que é estimulante. Os raios solares são importantes para a síntese da vitamina D, que ajuda na absorção do cálcio, na saúde cardiovascular e do intestino, na...

Inclua os ovos de galinha na sua dieta! Saiba os principais motivos: - Ajuda no controle do peso e na manutenção da massa muscular; - Com proteínas de alta qualidade, contribui para a sensação prolongada de saciedade e para manter a energia do organismo (em média, um...

A cada dia aumenta mais o interesse pela alimentação vegetariana e vegana. Ideologia, religião e paladar são alguns dos motivos que têm levado muitas pessoas a tomar a decisão de não comer carne. Para os que estão pensando em passar por esta transição, separei algumas...