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Tem dificuldade para se alimentar de forma saudável?
5/7/2017

Uma dica é comprar apenas os alimentos que consegue controlar: se é difícil se controlar quando há muito queijo em casa, quando há um bolo na geladeira ou quando sente o cheiro do chocolate, para que se martirizar? Se você já sabe que não consegue ficar apenas na primeira bala ou bolachinha, não compre!

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